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blog details Homepage blogs Anknüpfend an meinen ersten Blog zur Aromamedizin möchte ich hier noch drei weitere der vielen ätherischen Öle vorstellen, die eine besonders gute Wirkung sowohl auf die Haut als auch auf die Psyche haben. Die Öle, die ich hier vorstelle, schätze ich persönlich nicht nur wegen ihrer hervorragenden Wirkung, sondern auch wegen […]

blog details Homepage blogs Im Dezember 2024 wurde ich von der psychosomatischen Klinik „Chiemsee Winkel“ im Rahmen ihrer Podcast-Serie „Berg & Seele“ zu einem Gespräch über Psychodermatologie eingeladen. Ich finde, die Aufnahme ist sehr interessant geworden. Unter folgendem Link kann man sich die entsprechende Podcast-Folge anhören: https://open.spotify.com/episode/4LvDD4G0AIEVVjOmhRg8Zr?si=BMF18TdSRlm2tNl1yFSjxw oder direkt auf der Homepage der Klinik „Chiemsee

blog details Homepage blogs Durch das regelmäßige Üben von Achtsamkeit können wir direkt dem Dauerstress unseres Alltags durch chronische Überlastung, Beziehungsstress, ständige Katastrophenmeldungen in den Nachrichten etc. entgegenwirken: die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Kortison wird verringert, statt dessen werden Wohlfühlhormone wie Endorphine und Oxytocin vermehrt ausgeschüttet.  Die Entspannung und Stressreduktion kommt auch direkt

blog details Homepage blogs Wir haben es alle schon erlebt, dass, sobald wir einen bestimmten Geruch oder Duft erschnuppern, urplötzlich Bilder in unserem Kopf auftauchen und damit verbunden auch sehr häufig Gefühle! Das liegt daran, dass der Geruchssinn unmittelbar an den für unsere Gefühle und die damit verbundenen Erinnerungen wichtigen Teil unseres Gehirns angrenzt, das

blog details Homepage blogs Unsere individuellen Werte beeinflussen uns stark – ob wir sie kennen oder nicht! In meiner psychodermatologischen Praxis beobachte ich immer wieder die Auswirkungen der Psyche auf die Haut und umgekehrt. Ein dabei oft vernachlässigter Aspekt, da er uns meist nicht bewusst ist, ist der Einfluss unserer individuellen Werte auf unser Denken,

blog details Homepage blogs Als Dermatologin und Psychodermatologin ist es mir ein besonderes Anliegen, ganzheitliche Ansätze in der Behandlung von Hauterkrankungen zu fördern. Ein spannendes Feld, das in den letzten Jahren wieder zunehmend Aufmerksamkeit erlangt, ist das autogene Training. Man kann damit  nicht nur das allgemeine Wohlbefinden steigern, sondern auch einen wichtigen Beitrag zur Linderung

blog details Homepage blogs Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme aller Art, Urtikaria, Rosacea etc. sind nicht nur körperlich, sondern auch psychisch belastend. Als Dermatologin und Psychodermatologin werde ich immer wieder mit der Komplexität dieser Krankheitsbilder konfrontiert, die oft mit Stress, Angst bis hin zu Panik und teilweise auch Depressionen einhergehen. Ob nun zuerst die Hauterkrankung da

blog details Homepage blogs Ich persönlich bin überhaupt kein Multitasking-Talent! Und wenn ich doch mal versuche, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, verzettele ich mich meist dermaßen, dass mir keine der Aufgaben, die ich mir aus Zeitersparnis gleichzeitig aufgehalst habe, so richtig gelingt.   Es soll hingegen Menschen geben, die damit keinerlei Probleme haben. Was den

blog details Homepage blogs Leider kommt es häufig vor, dass Menschen wegen einer nach außen hin sichtbaren Hauterkrankung von ihren Mitmenschen aus Angst vor Ansteckung ausgegrenzt oder sogar gemobbt werden. In der Folge schämen sich die Betroffenen, ziehen sich weiterhin oft von ihrer Umwelt und ihren Mitmenschen zurück und können soziale Ängste und Depressionen entwickeln. 

blog details Homepage blogs Externe Ereignisse können uns manchmal ganz schön aus der Bahn werfen und dadurch sogar die biochemischen Prozesse in unserem Körper verändern! Durch die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin steigen Blutdruck und Blutzuckerspiegel an, die Muskeln werden angespannt, unsere Wahrnehmung fokussiert und verengt sich auf die  (vermeintliche) „Gefahr“. Nicht akut